痛みは、体が訴える力への暗示（八十三言目）

こんばんは
アイタタタタ…
世界です。

うーん、痛い。

いや、先日筋トレどうこうと言う事を
日記に書いたと思うんですが
昨日から各種回数を増やしたんですよ

そしてらいきなり筋肉痛で…

やっぱ多少鈍ってたんですねぇ。

ちなみにメニューとしては

腹筋80回　背筋80回　腕立て30回　素振り80回

という感じです。
大した運動じゃないのになぁ…

まぁからだが動かなくなるほどヒドイ筋肉痛じゃあないので
構わないんですけどね。

一日で出てくれるのは
まだ体が若い証拠ですし

まだ24ですけどね。

全盛時には

腹筋350回　背筋350回　腕立て50回　素振り150回

くらいは余裕だったんですが…
鈍るって怖いなぁ。

どうにも腕力だけはつきにくいらしくて
腕立てだけは回数こなせないんですけど

無理に鍛えようとして
一週間ほど

腕が一?も動かせなくなった事がありましたし（実話）

なんにせよ、徐々に体を慣らしていかないと
後々大変そうです。

とりあえず世界的には
早いトコ全盛時並の体力を戻したいなぁ
と鈍っていた自分に喝を入れるのでした。